Социофобия

Для людей, страдающих социофобией (называемой также тревожным расстройством), собеседования, встречи одноклассников или публичные выступления, равно как и любые другие ситуации вынужденного взаимодействия с обществом, становятся крайне стрессовыми.
Социофобия

Что такое социофобия?

Большинство людей нервничает в определенных ситуациях, к примеру, на собеседованиях, встречах одноклассников или во время публичных выступлений. В такие моменты мы переживаем о том, что сказать, сделать или даже надеть. Как правило, с опытом наше отношение к подобным вещам упрощается. Однако для людей, страдающих социофобией (называемой также тревожным расстройством), такие мероприятия, равно как и любые другие ситуации вынужденного взаимодействия с обществом, становятся крайне стрессовыми.

Обычно социофобия начинает проявляться в подростковом возрасте, хотя некоторые люди признаются, что страдают этим нарушением столько, сколько себя помнят. В остальных случаях болезнь развивается в более зрелом возрасте вместе с ростом общественного взаимодействия. Социофобия часто передается генетически. В некоторых случаях она ведет к формированию других проблем, таких как депрессия или наркомания.

Насколько часто социофобия становится настоящей проблемой?

У некоторых людей социофобия проявляется лишь в конкретных ситуациях, например, при публичных выступлениях или разговоре с важной персоной. У других же она проявляется практически всегда, включая посещение общественных туалетов, питание в ресторанах, телефонное общение или подписывание бумаг в присутствии других людей.

Что чувствует человек при социофобии?

В большинстве случаев такой человек сталкивается с ярко выраженным страхом быть осужденным или опозоренным на глазах других людей. Он чувствует, будто бы все смотрят исключительно на него и мгновенно заметят его смущение, потливость или любые другие проявления страха и смущения. Социофобы часто считают смущение признаком слабости или неполноценности. Также они верят, что другие люди являются гораздо более уверенными в себе и компетентными, чем есть на самом деле.

Обычно страдающие социофобией люди отдают себе отчет в том, что их страхи не вполне обоснованы, но ничего не могут с этим поделать. Они могут осознанно тратить массу сил и времени, чтобы только избежать посещения определенных мероприятий. Если же им все-таки приходится появиться в месте большого скопления людей, они очень нервничают в преддверии и во время этого события. К основным симптомам относятся:

  • Покраснение кожи лица
  • Усиленное потоотделение
  • Тошнота
  • Тремор или дрожь
  • Затрудненное общение и избегание зрительного контакта.

Но даже после завершения мероприятия человека не покидают тревожные мысли, так как они начинают думать о впечатлении, произведенном на окружающих. В целом социофобия может существенно мешать работе, учебе и выполнению повседневных обязанностей.

Как помочь людям, страдающим социофобией?

Социофобия является непрекращающимся нарушением, как правило, требующим профессионального лечения. Следует понимать, что это далеко не просто смущение и что проблема не пройдет сама по себе. Специалист поможет больному человеку найти способы контролировать страхи.

Так, когнитивно-поведенческая терапия позволяет поменять отношение к взаимодействию с обществом и впоследствии не бояться его. Также она включает изучение методик снижения застенчивости и улучшения социальных и коммуникативных навыков.

Иногда социофобам назначают прием антидепрессантов и бензодиазепинов. При определенной форме заболевания под названием «опасение неудачного полового акта» перед предполагаемым половым контактом назначается прием бета-блокаторов.

Зачастую оптимальный результат достигается путем сочетания когнитивно-поведенческой терапии и медикаментозного лечения. Но, в любом случае, в каждом конкретном случае методику лечения выбирает врач.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Существует ли методика лечения, которая сможет мне помочь?
  • Сколько будет длиться курс лечения?
  • Как долго мне придется принимать препараты?
  • Следует ли мне сходить на прием к врачу?
  • Как долго мне придется лечиться?
  • Могу ли я вылечиться в домашних условиях?
  • Существуют ли какие-то советы или хитрости, которые бы позволили мне чувствовать себя увереннее на публике?

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of