Силовая тренировка и безопасность при поднятии тяжестей

Вне зависимости от того, поднимаете вы тяжести в рамках обычного фитнеса, подготовки к своему виду спорта или к конкретным соревнованиям, безопасность превыше всего. Дело в том, что неправильная … Читать далее Силовая тренировка и безопасность при поднятии тяжестей