Физические нагрузки: с чего начать?

Прежде чем начать любые тренировки, необходимо поговорить с семейным врачом или терапевтом. Это особенно важно, если до этого вы ничем не занимались, если у вас есть проблемы со … Читать далее Физические нагрузки: с чего начать?