Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое нарушение, влияющее на настроение и поведение. Столкнувшиеся с ПТСР люди испытывают сложности в перенесении и восстановлении от травмирующих событий. ПТСР может быть как острым или краткосрочным, то есть длящимся лишь несколько месяцев, так хроническим или долгосрочным, то есть удерживающимся на протяжении нескольких лет.

Симптомы

ПТСР может развиться сразу же после травмы или спустя какое-то время. К основным симптомам относятся:

  • агрессивное поведение
  • ощущение тревоги или безнадежности
  • мысленные возвраты в прошлое, ночные кошмары, плохие воспоминания или галлюцинации
  • отсутствие интереса к повседневной жизни
  • страх или беспомощность
  • отрешенность и отстраненность от общества
  • нарушения сна
  • невозможность вспомнить все части травмирующего события
  • избегание людей или вещей, напоминающих об этом событии.

Сам человек может не видеть у себя проявления симптомов или не знать, что они означают. Люди с ПТСР часто становятся жертвами депрессии. Иногда они в поисках облегчения прибегают к алкоголю, наркотикам или агрессивному поведению, что приводит к зависимости или криминалу.


У детей симптомы ПТСР могут проявляться по-разному. В целом они включают в себя:

  • разыгрывание или описание пугающих событий, особенно во время игр
  • чрезвычайно выраженные приступы гнева или излишне агрессивное поведение
  • потерю способности говорить
  • развитие зависимости от взрослых и нежелание находиться в одиночестве.

Причины и факторы риска

Причиной развития ПТСР является травмирующее событие или серия таковых. В рамках таких событий могла возникнуть прямая угроза вашей жизни. Риск развития ПТСР выше, если вы:

  • солдат, ветеран, военный заключенный или жертва войны.
  • жертва изнасилования или домашнего насилия.
  • жертва сексуального, физического или вербального насилия.
  • жертва несчастного случая, такого как ДТП или террористический акт.
  • жертва природной катастрофы, такой как пожар, ураган или землетрясение.
  • лицо, ответственное за устранение последствий травмирующих событий, к примеру, пожарный, полицейский или работник службы спасения.
  • жертва издевательств.
  • пациент, страдающий смертельно опасным заболеванием.
  • лицо, страдающее депрессией, тревогой или психическим расстройством.
  • лицо, перенесшее горе, например, неожиданную потерю любимого человека.

Диагностика

ПТСР диагностируется врачом. Если вы подозреваете у себя наличие симптомов или просто пережили травмирующее событие, проконсультируйтесь со специалистом. Для того чтобы ваше состояние можно было назвать посттравматическим стрессовым расстройством, симптомы должны проявляться как минимум на протяжении месяца. Если же вы наблюдаете дискомфорт меньше месяца, причина может быть в остром стрессовом расстройстве.

Можно ли предотвратить развитие расстройства?

Некоторые люди входят в группу повышенного риска развития посттравматического стрессового расстройства. Сам факт пережитого травмирующего события еще не гарантирует непременное развитие ПТСР. В то же время, ряд факторов снижает риск. К таковым относятся:

  • Общение с людьми или поиск поддержки после пережитого травмирующего события.
  • Лечение и контроль над уже имевшимися или сопутствующими нарушениями, такими как тревога или депрессия.
  • Обучение тому, как справляться с травмирующими событиями. Это особенно актуально для людей, по долгу службы регулярно сталкивающихся с подобными событиями. Например, для пожарных.

Лечение

Существует несколько методик лечения и контроля ПТСР. Все зависит от типа и тяжести нарушения. При необходимости врач может назначить препараты, снижающие проявление симптомов или полностью от них избавляющие. К таковым относятся нормотимики (стабилизаторы настроения), антидепрессанты и антипсихотические средства.


Всевозможные виды терапии также применяются достаточно часто. Основные типы терапии включают:

  • психотерапию или терапевтические беседы
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • терапию отношений
  • игровую терапию
  • экспозиционную терапию
  • групповую терапию.

Врач или психолог научат вас специальным техникам контроля ПТСР. Кроме того, облегчить симптомы поможет служебное животное, например, собака.

Жизнь с расстройством

Лекарства от ПТСР не существует, но в определенный момент симптомы могут пройти сами по себе. Все зависит от типа и тяжести нарушения. В целом ПТСР требует непрерывного лечения, без которого нарушение может сохраняться дольше и протекать тяжелее. Кроме того, оно может привести к вспышкам насилия или смерти. Тщательное изучение информации о ПТСР поможет ускорить восстановление. Узнайте о наличии в вашем регионе групп поддержки.

Не стоит забывать, что у страдающих посттравматическим расстройством людей могут наблюдаться и другие нарушения, такие как:

Так вот, такие сопутствующие нарушения также подлежат лечению. А родным и близким нужно наблюдать за возможными признаками суицидальных наклонностей или проявлений насилия по отношению к окружающим.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Может ли посттравматическое стрессовое расстройство в какой-то момент пройти само по себе?
  • Какие препараты используются для лечения? Их нужно принимать на протяжении длительного времени?
  • Какой тип лечения оптимален в моем случае?
  • Нужно ли мне записаться на прием к психиатру или психологу?
  • Существуют ли группы поддержки для людей с таким же диагнозом?