Обезвоживание

Обезвоживание - это состояние, при котором тело не получает достаточного для нормального функционирования количества жидкости. Происходит это в тех случаях, когда организм теряет больше жидкости, чем получает. Например, при сильном потоотделении, рвоте или диарее.
Жажда

Легкие формы обезвоживания лечатся в домашних условиях путем употребления жидкости. При среднем обезвоживании может потребоваться внутривенное введение жидкости в стационарных условиях. Тяжелые же случаи обезвоживания являются неотложным состоянием. Без срочного лечения они могут привести к смерти.

В целом обезвоживание может случиться с человеком любого возраста, но выше риск у маленьких и грудных детей, а также пожилых людей.

Как сохранить здоровье?

Наше тело на 55% -60% состоит из воды. Для нормального его функционирования вы должны выпивать довольно большое количество жидкости. В среднем взрослому человеку нужно около 3,5 литров воды в сутки. Не получая необходимого количества из-за болезни или других причин, вы столкнетесь с обезвоживанием.

Причины и факторы риска

К наиболее распространенным причинам обезвоживания у здоровых взрослых людей относятся:

  • чрезмерное потоотделение (особенно в жаркую погоду)
  • повышенная температура
  • рвота
  • диарея.

Симптомы

Симптомы зависят от возраста потерпевшего и степени тяжести обезвоживания.

У маленьких детей к таковым относятся:

  • сухость во рту и на языке
  • крик без слез
  • отсутствие влаги в подгузниках на протяжении 3 часов и более
  • повышенная температура
  • запавшие глаза
  • непривычная вялость или сонливость.

Симптомы легкого обезвоживания у взрослых людей включают:

  • жажду
  • сухость во рту
  • сухость кожи
  • слабое мочеиспускание
  • темно-желтый цвет мочи
  • головную боль
  • мышечные судороги.

К симптомам среднего и тяжелого обезвоживания относятся:

  • головокружение и спутанность сознания
  • раздражительность или замешательство
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание
  • апатия
  • бред
  • обмороки или потеря сознания.

Лечение

Легкие и умеренные формы обезвоживания могут быть вылечены в домашних условиях. Существуют определенные меры, позволяющие улучшить самочувствие.

  • Сделайте глоток воды.
  • Рассосите кубик льда.
  • Медленно выпейте спортивный напиток, содержащий электролиты.
  • Не употребляйте напитки, содержащие кофеин, включая кофе, чай или колу. Дело в том, что кофеин вызывает учащенное мочеиспускание.

Тяжелые же случаи обезвоживания требуют медицинской помощи. Отправляйтесь в ближайшее медицинское учреждение или вызовите скорую помощь. Без должного лечения обезвоживание может привести к судорогам, необратимому повреждению мозга и даже смерти.

Если вы не уверены в тяжести симптомов, свяжитесь с семейным врачом или отправляйтесь в больницу.

Профилактика

В целом взрослые люди могут избежать обезвоживания путем питья жидкости при ощущении жажды. Также помогает употребление богатых водой продуктов, таких как овощи и фрукты.

Нужно понимать причины обезвоживания. Так, старайтесь пить больше жидкости в следующих случаях:

  • В жаркую погоду, особенно находясь на улице.
  • Во время физических нагрузок или обильного потоотделения.
  • При повышенной температуре, диарее или рвоте.

не ждите проявления явных признаков обезвоживания, чтобы просто выпить воды. Планируйте наперед и всегда имейте при себе воду или доступ к ней.

Рекомендации

Некоторые категории людей больше других подвержены риску обезвоживания. К таковым относятся:

  • грудные и маленькие дети
  • пожилые люди
  • лица с хроническими болезнями, такими как диабет
  • люди, принимающие определенные препараты, к примеру, диуретики.

Если вы входите в группу риска или ухаживаете за такими людьми, всегда планируйте действия наперед. Во избежание обезвоживания носите с собой бутылку воды.

Без своевременного вмешательства обезвоживание может привести к тяжелым осложнениям. К таковым относятся:

  • Температурные заболевания, такие как тепловые судороги, тепловое истощение или тепловой удар.
  • Нарушения работы почек, такие как каменная болезнь или почечная недостаточность.
  • Дисбаланс электролитов, способный привести к судорогам и нарушениям сердечного ритма.
  • Шок, кома, смерть.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Может ли обезвоживание в моем случае быть вызвано какой-то первопричиной?
  • Как предотвращать обезвоживание в будущем?
  • Можно ли принимать препараты при обезвоживании?
  • Можно ли употреблять алкоголь и не столкнуться при этом с обезвоживанием?
  • Летом я работаю на улице. Какие меры можно принять для профилактики обезвоживания?

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of