Синдром триады спортсменки


Навигация по статье arrow_downward
Синдром триады спортсменки

Общие сведения

Что такое синдром триады спортсменки?

Синдром триады спортсменки - это нарушение, развивающееся у женщин и включающее в себя 3 связанных между собой аспекта, каждый из которых влияет на 2 других. К этим аспектам относятся:

  • особенности и рацион питания
  • менструальный цикл
  • костная масса.

Симптомы

Каковы симптомы синдрома триады спортсменки?

К основным симптомам синдрома триады спортсменки относятся:

  • утомляемость
  • снижение массы тела
  • потеря костной массы
  • отсутствие или нарушение менструального цикла
  • стрессовые переломы
  • голодание или ограничение потребления пищи
  • переедание
  • намеренно спровоцированная рвота
  • чрезмерные физические нагрузки.

Причины и факторы риска

Каковы причины развития синдрома триады спортсменки?

Основной причиной синдрома триады спортсменки является недостаток энергии. Он может развиться вследствие энергетического дисбаланса (потребление большего количества энергии, чем вырабатывает организм). Как правило, жертвами синдрома становятся очень активные женщины, причем это может произойти как случайно, так и намеренно. Синдром триады спортсменки также может развиться вследствие пищевого нарушения, такого как анорексия.

В целом риск стать жертвой синдрома возрастает, если женщина:

  • является профессиональным спортсменом
  • занимается видом спорта, требующим поддерживания определенной массы тела или частого взвешивания
  • подвергает организм нагрузкам, превышающим полезные для здоровья
  • одержима худобой и стройностью
  • недовольна своим телом
  • находится в состоянии депрессии
  • подвергается давлению выиграть любой ценой со стороны тренера или родителей.

Диагностика

Как диагностируется синдром триады спортсменки?

Если вы считаете, что у вас или знакомого вам человека развился синдром триады спортсменки, обратитесь к врачу. Он задаст вопросы о вашем менструальном цикле, особенностях и рационе питания, а также специфике физических нагрузок. После этого он проведет осмотр и может назначить прием определенных препаратов, таких как диетические таблетки, слабительные средства или пероральные противозачаточные средства.

Профилактика

Можно ли предотвратить развитие синдрома триады спортсменки?

Существуют определенные меры для профилактики развития синдрома триады спортсменки. Особенно это актуально для женщин, входящих в группу риска.

  • Обеспечьте сбалансированный и богатый питательными элементами рацион питания.
  • Снизьте уровень физических нагрузок до умеренного.
  • Полноценно отдыхайте.
  • Найдите способы сократить уровень стресса.
  • Обратитесь за помощью к врачу или психологу.

Лечение

Как лечится синдром триады спортсменки?

Синдром триады спортсменки - это нарушение, к которому нужно относиться очень серьезно. В большинстве случаев он требует лечения. Врач поговорит с вами о здоровых особенностях и рационе питания, а также правильном образе жизни. В некоторых случаях от вас может потребоваться изменение кулинарных предпочтений и/или режима питания. Диетолог поможет составить план, обеспечивающий организм достаточным количеством витаминов и питательных веществ. Также может потребоваться пересмотр специфики физических нагрузок.

Если менструальный цикл не нормализуется, понадобится дополнительное лечение. Врач может назначить прием пероральных противозачаточных средств для регулирования цикла. Также могут помочь гормональные препараты, такие как эстроген или прогестерон. Они способствуют укреплению костей и восстановлению энергетического баланса.

Каковы последствия синдрома триады спортсменки?

У женщин, столкнувшихся с синдромом триады спортсменки, могут развиться и другие проблемы со здоровьем. Аменорея - это нарушение, при котором менструации отсутствуют на протяжении 3 и более месяцев подряд. Остеопороз - это болезнь, в результате которой кости становятся тонкими и слабыми. Она может развиться, если организм не получает достаточного количества питательных веществ, необходимых для костного роста. Остеопороз существенно повышает риск переломов, трещин и прочих травм. Внутренние органы также могут пострадать вследствие недостатка питательных веществ.

Без должного лечения синдром триады спортсменки может привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, а в сочетании с низкой массой тела - даже к смерти.

Вопросы

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Как понять, что у меня возникла проблема?
  • Могут ли у нарушения менструального цикла и недостатка энергии быть другие причины?
  • Как найти золотую середину между желанием выиграть и сохранить при этом здоровье?
  • Какие изменения в образе жизни мне необходимо предпринять?
  • Потребуется ли мне прием препаратов? А консультация у психолога?
  • Куда обратиться за помощью в лечении пищевых нарушений?

update13.01.2018

Узнайте больше по этой теме, изучите связанные материалы

Остеопороз
Остеопороз

Остеопороз – это заболевание костей. Оно развивается, когда вы теряете слишком много костной ткани, когда организм по разным причинам вырабатывает недостаточной костной ткани, либо же по обеим причинам сразу.

Читать статью

Подборка релевантных материалов

Мягкая фиброма
Мягкая фиброма

Мягкая фиброма - это доброкачественное кожное образование, возникающее на любом участке тела и в равной степени встречающееся у представителей обоих полов.

Читать статью
Комплексный региональный болевой синдром
Комплексный региональный болевой синдром

Комплексный региональный болевой синдром - это состояние, связанное с развитие хронической боли. Оно возникает после перенесенной травмы и обычно поражает руки и ноги, но, в принципе, может развиться на любом участке тела.

Читать статью
Витилиго
Витилиго

Витилиго - это разновидность нарушения пигментации кожи, из-за которой на поверхности кожи образуются белые пятна. Чаще всего страдают участки, подверженные воздействию солнечных лучей.

Читать статью