Гестационный сахарный диабет

Гестационной называется разновидность диабета, развивающаяся во время беременности. При диабете организм теряет способность полноценно использовать сахар (глюкозу) в крови. Это способствует тому, что его уровень становится выше нормы.

Гестационный диабет

Что такое гестационный диабет?

Гестационной называется разновидность диабета, развивающаяся во время беременности. При диабете организм теряет способность полноценно использовать сахар (глюкозу) в крови. Это способствует тому, что его уровень становится выше нормы.

Гестационный диабет развивается примерно у 1%-3% всех беременных женщин. Как правило, он появляется на втором триместре (иногда даже на 20-й неделе). Чаще всего гестационный диабет проходит сам по себе после родов.

Как именно гестационный диабет воздействует на меня и на плод?

Высокий уровень сахара в крови негативно влияет как на беременную женщину, так и на плод. Без должного лечения у ребенка существенно повышается риск развития врожденных дефектов. К примеру, он может родиться с пониженным уровнем сахара в крови, желчностью или лишним весом.

В то же время, гестационный диабет негативно воздействует и на ваше здоровье. Так, при чрезмерном увеличении размера плода могут существенно усложниться роды или потребоваться кесарево сечение. Также гестационный диабет увеличивает риск развития преэклампсии — достаточно тяжелого осложнения, требующего лечения.

Какие анализы и обследования мне необходимо сдать во время беременности?

Врач будет регулярно проверять уровень сахара в крови. Благодаря анализам крови он сможет быть уверенным в том, что текущий рацион и уровень физических нагрузок позволяют поддерживать приемлемое значение сахара. Нормой уровня сахара в крови считается 105 мг/дл натощак (когда вы не ели в течение нескольких часов до сдачи анализа) и не более 120 мг/дл спустя 2 часа после еды.

Что делать при обнаружении гестационного диабета?

Вам придется соблюдать прописанную врачом диету, регулярно подвергать организм физическим нагрузкам и часто сдавать анализ крови для проверки уровня сахара. Также вам может понадобиться прием препарата под названием инсулин для контролирования уровня сахара.

В таком случае вам также будут необходимы консультации с эндокринологом.

Какие изменения в рацион мне необходимо внести?

Врач может порекомендовать отказ от ряда продуктов, а также назначить встречу с квалифицированным диетологом. Крайне важно придерживаться сбалансированного питания. Возможно, вам придется сократить объем порций в каждом из приемов пищи, но это зависит от количества лишнего веса, набранного во время беременности. Так или иначе, врач или диетолог непременно обсудят с вами эту проблему, если таковая существует.

Избегайте употребления богатых простыми сахарами продуктов, таких как торты, печенье, сладости и мороженное. Вместо этого отдайте предпочтение еде, содержащей натуральный сахар, к примеру, фруктам.

Если вы чувствуете голод между приемами пищи, перекусите легкими и полезными продуктами, такими как изюм, морковь или уже упомянутые фрукты. Цельнозерновые макаронные изделия и хлеб, а также рис полезны и для вас, и для ребенка.

Почему важны физические нагрузки?

Врач порекомендует вам регулярно заниматься спортом с интенсивностью, безопасной для вас и для плода. Дело в том, что физические нагрузки позволяют поддерживать нормальный уровень сахара в крови, одновременно улучшая ваше самочувствие. Обычно при беременности самым простым и безопасным видом нагрузок является ходьба, но если вам нравится плавание или другой безопасный вид спорта, ими также можно заниматься. Главное в данном случае — предварительно получить одобрение врача.

Если же вы не привыкли к тренировкам, начните с 5-10 минутных ежедневных занятий. По мере укрепления сил продолжительность занятий можно увеличить до 30 и более минут. В целом, чем дольше и чаще вы подвергаете организм нагрузкам, тем легче ему будет контролировать уровень сахара.

В то же время, необходимо соблюдать осторожность. Не переутомляйтесь и не перегревайтесь в процессе занятий. Спросите у врача, какие именно упражнения безопасны для вас. В зависимости от возраста пульс под нагрузкой не должен превышать 140-160 ударов в минуту. При появлении головокружения, боли в спине или любого дискомфорта сразу же прекратите занятие и свяжитесь с врачом. Если у вас начались маточные сокращения (родовые схватки), вагинальное кровотечение или отхождение околоплодных вод, немедленно вызывайте скорую помощь.

Что произойдет после родов?

Находясь в больнице после родов, зачастую нет смысла сдавать анализы крови для определения уровня сахара. На то, чтобы гестационный прошел, может потребоваться несколько недель. Чтобы убедиться в этом, врач назначит вам сдачу особого анализа крови спустя 1 или 2 месяца после родов.

Даже если гестационный диабет пройдет, сам факт его появления повышает риск развития полноценного диабета, в частности, при следующей беременности. Очень важно продолжать во что бы то ни стало занятия спортом, следить за весом и соблюдать здоровый рацион питания. Придерживаясь всего этого, вам с большей вероятностью удастся избежать диабета в дальнейшей жизни.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Я беременна. Насколько высок риск развития гестационного диабета в моем случае?
  • Входит ли скрининг гестационного диабета в стандартные осмотры беременных?
  • Какие анализы мне нужно сдать?
  • Повышает ли гестационный диабет риск развития долгосрочных проблем со здоровьем у ребенка?
  • Можно ли контролировать гестационный диабет исключительно путем внесения изменений в образ жизни?
  • Какие изменения в рацион и уровень физических нагрузок мне необходимо внести?
  • Понадобиться ли мне прием инсулина? Если да, то на протяжении какого времени?
  • Какие анализы или процедуры мне необходимо пройти после родов?

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of