Диарея путешественников

Диарея путешественников

Что такое диарея путешественников?

Диарея путешественников развивается в процессе употребления пищи и напитков, содержащих микробы. Зачастую инфицирование происходит в регионах с грязной питьевой водой.

Живущие в этих регионах люди также пьют водопроводную воду, но у них при этом не развивается диарея. Дело в том, что их организмы привыкли к конкретным бактериям, содержащимся в воде. Эти же микроорганизмы могут попадать на руки поваров и работников кухни, но у них самих от этого не возникнет диарея путешественников. В целом, когда человек отправляется в какое-то новое для себя место, то риск заболеть всегда возрастает из-за отсутствия специфических антител (белковых соединений, борющихся с инфекциями) к местным бактериям.

Как понять, что у меня диарея путешественников?

Подозрения на диарею путешественников могут быть оправданными, если у вас было как минимум 3 опорожнения кишечника за 24 часа. У вас могут быть один или несколько следующих симптомов:

  • Повышенная температура
  • Рвота
  • Желудочные колики
  • Кровь в кале

Как лечится диарея путешественников?

Даже без какого бы то ни было лечения диарея путешественников обычно проходит спустя 4-5 дней. При этом важно пить много чистой воды для возмещения жидкости, теряемой при диарее. Прием препаратов может быстро облегчить самочувствие. Диарея путешественников часто лечится при помощи антибиотиков (препаратов, убивающих бактерий). Чтобы правильно подобрать препарат, необходима консультация специалиста.


Также можно принять безрецептурное средство под названием лоперамид (наиболее известный бренд — Имодиум).  В то же время, при наличии кровавого кала этот препарат не следует принимать без антибиотиков.

Детям, беременным женщинам, пожилым людям и всем тем, кто подвержен обезвоживанию, необходимо пить специальные растворы для регидратации. Они способствуют восстановлению жидкости, выходящей из организма вместе с каловыми массами. Пакетики с регидратационной солью (предназначенной для разведения в воде) можно приобрести в аптеке.

В каких случаях необходимо обращаться за помощью?

При температуре выше 39°С, обезвоживании, появлении крови в кале или многократной рвоте необходимо без промедления обращаться к врачу. Особенно это актуально при появлении данных симптомов у детей.

То же касается случаев, когда назначенное лечение не приносит облегчения.

Как предотвратить диарею путешественников?

Путешествуя в регионы, известные низким качеством воды, посетите врача за 4-6 недель до предполагаемой даты отъезда. Он может назначить вам антибиотики или инъекции, позволяющие защититься от инфекции на время поездки. Что касается самого периода путешествия, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • Не пейте воду из-под крана и не используйте ее при чистке зубов.
  • Не пейте бутилированную воду, если заметили, что пломба на крышке повреждена.
  • Не используйте кубики льда, если не уверены, что они сделаны из чистой воды.
  • Не употребляйте не пастеризованные (нагретые до температуры, уничтожающей любые бактерии) молоко и молочные продукты.
  • Не ешьте сырые фрукты и овощи за исключением тех случаев, когда вы собственноручно сняли с них кожицу.
  • Не ешьте салат из нарезанных фруктов.
  • Откажитесь от салата и любых других сырых листовых овощей (к примеру, шпината).
  • Не ешьте сырые или полусырые мясо и рыбу.
  • Не покупайте еду у уличных торговцев.

Чтобы наверняка избавиться от бактерий, доведите воду до кипения, дайте ей покипеть 1 минуту, после чего дождитесь остывания до комнатной температуры. Не пытайтесь остудить ее при помощи льда. В условиях высокогорья (более 2 км) кипятить воду нужно в течение 3 минут.

Что безопасно пить и есть?

Отправляясь в регионы с повышенным риском развития диареи путешественников, относительно безопасно употреблять:

  • Безалкогольные газированные напитки, такие как кола.
  • Горячие напитки, такие как чай и кофе.
  • Газированную и негазированную бутилированную воду при условии, что именно вы взламываете пломбу на крышке.
  • Сырые фрукты и овощи, с которых можно снять кожицу, при условии, что вы сделаете это собственноручно.
  • Блюда, подаваемые в горячем виде.
  • Хорошо прожаренное мясо.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Существуют ли препараты, способные предотвратить диарею путешественников?
  • Насколько распространены случаи диареи путешественников в той стране, куда я собираюсь отправиться?
  • К кому и в каких случаях мне нужно обращаться при диарее путешественников?
  • Нужна ли мне вакцинация перед путешествием?
  • За сколько времени до отъезда ее нужно проводить?