Силовая тренировка
Вне зависимости от того, поднимаете вы тяжести в рамках обычного фитнеса, подготовки к своему
Питание для спортсменов
Как и машине, телу необходимо правильное топливо. Для выработки энергии вы должны следить за
Упражнения для вращательной манжеты плеча
Упражнения для вращательной манжеты плеча важны для предотвращения и лечения травм. Они позволяют укрепить
Советы для снуобордистов
Сноубординг — это отличный вид спорта, сочетающий в себе лыжный спорт и серфинг. С
погружение с аквалангом
Подводное плавание — это популярный вид активного отдыха, предполагающий использование акваланга или автономного подводного
дети на роликах
Сегодня все большее количество детей и подростков имеют лишний вес, поэтому ребенку очень важно
Бег
Очень распространенной проблемой среди бегунов является перенапряжение. Из-за этого каждый год примерно 70% из
Занятие спортом
Существует огромное количество советов и рекомендаций для людей, занимающихся в тренажерных залах. При этом
Польза занятий спортом
Движение — это залог здоровья. Физическая активность — это не просто вариант полезного времяпрепровождения
Езда на велосипеде
Езда на велосипеде имеет массу преимуществ. Однако это занятие также сопровождается определенными рисками. Ниже