Мониторирование кровяного давления в домашних условиях

20 Февраля 2018 в Процедуры и устройства

Навигация по статье arrow_downward
Мониторирование кровяного давления в домашних условиях

Людям часто приходится мониторировать кровяное давление в домашних условиях. Это может понадобиться ввиду лечения определенных болезней или нарушений. Если вы также занимаетесь мониторингом давления, необходимо вести дневник или журнал измерений. Это позволит врачу увидеть, как кровяное давление меняется в течение дня. Если вы принимаете препараты для контроля давления, будет легче установить их эффективность. В целом мониторирование кровяного давления в домашних условиях - это отличный способ принять активное участие в собственном лечении.

Как сохранить здоровье?

Какое оборудование необходимо для мониторирования кровяного давления в домашних условиях?

Для измерения давления можно использовать анероидный (ручной) или цифровой (автоматический) тонометр. Выбирайте тот тип, который лучше соответствует вашим нуждам. При покупке стоит обратить внимание на следующие характеристики:

  • Размер: Очень важным моментом является выбор правильного размера манжеты. Он, в свою очередь, подбирается в зависимости от размера руки. Попросите врача, медсестру или фармацевта помочь вам с выбором. При использовании манжеты неверного размера показания измерений могут быть ложными.
  • Цена: Данный вопрос может стать ключевым. Дело в том, что стоимость устройств для домашнего мониторирования давления существенно варьируется. Изучите все местные предложения найдите оптимальное. Помните, что самый дорогостоящий аппарат не обязательно будет самым лучшим или точным.
  • Дисплей: Появляющиеся на дисплее результаты измерений должны быть четко видны.
  • Звуковое сопровождение: Вы должны слышать собственный сердечный ритм через стетоскоп.

Исследования показывают, что измерение пульса на запястье при помощи специальных устройств не всегда позволяет получить точные результаты. Эффективность такой методики сильно зависит от точного места измерения и текущей температуры тела. Наконец, такие устройства являются довольно дорогими.

Анероидный тонометр

Анероидный тонометр

Анероидный тонометр измеряет кровяное давление в ручном режиме. Показания отображаются на стрелочном циферблате. Манжета надевается на плечо, а ее накачивание осуществляется путем сжимания кистью резинового нагнетателя (груши).

Чаще всего анероидные тонометры стоят дешевле цифровых. В манжету при этом обычно встроен стетоскоп, исключая тем самым необходимость в его отдельном приобретении. Также современные производители часто оснащают аппарат приспособлением, облегчающим надевание и затягивание манжеты при помощи одной руки. Сам тонометр является довольно компактным и легко транспортируется их одного места в другое.

Безусловно, у этого типа устройств существуют и определенные недостатки. Это сложный механизм, который легко повредить, отчего результаты измерений станут менее точными. При отсутствии особого металлического кольца манжету сложно надеть самостоятельно. Кроме того, резиновый нагнетатель, при помощи которого накачивается манжета, может оказаться слишком тугим. Наконец, анероидный тонометр может быть не лучшим решением для людей с нарушениями слуха, поскольку для получения точных результатов необходимо слушать собственный сердечный ритм.

Цифровой тонометр

Цифровой тонометр

Цифровые тонометры более популярны среди населения. Чаще всего они проще в эксплуатации по сравнению с анероидными. Стетоскоп и измерительный блок у этих устройств расположены в одном корпусе. Также такие тонометры оснащены индикатором ошибки. Результаты измерений выводятся на небольшом дисплее, и в целом их проще считывать, чем при использовании анероидного устройства. Некоторые модели даже позволяют распечатывать их на бумаге, позволяя удобно вести учет показаний.

В зависимости от выбранной модели накачивание манжеты может быть как автоматическим, так и ручным, но спуск - всегда только автоматическим. Цифровые тонометры оптимально подходят для пациентов с нарушениями слуха, поскольку при их использовании отпадает необходимость в прослушивании сердечного ритма через стетоскоп.

Однако и у этого типа устройств существуют недостатки. Движения тела или аритмия могут сильно повлиять на точность результатов измерения. Некоторые модели предназначены исключительно для левой руки, из-за чего как минимум левшам довольно трудно ими пользоваться. Цифровые тонометры дороже анероидных. Их стоимость может достигать эквивалента $100. Кроме того, для их работы нужны батарейки.

Как понять, правильно ли я использую тонометр и насколько точные результаты он дает?

Купив аппарат, сразу же отнесите его врачу для проверки точности. Такую процедуру поверки нужно производить 1 раз в год. Самостоятельно же вы можете проверять резиновые части на предмет трещин и утечек воздуха. Аккуратные эксплуатация и хранение чрезвычайно важны. Убедитесь, что при хранении шланг не перекручен. Держите аппарат подальше от источников тепла.

Попросите врача или медсестру научить вас правильно пользоваться тонометром. Только так вы сможете получить точные результаты и должным образом контролировать кровяное давление.

Как правильно измерять кровяное давление?

Перед измерением кровяного давления необходимо:

  • Выждать как минимум 30 минут с момента употребления пищи, кофеина, алкоголя или табачных изделий.
  • Опорожнить мочевой пузырь.
  • Побыть на протяжении 3-5 минут в состоянии покоя и не разговаривать в этот промежуток времени.
  • Принять удобное сидячее положение. Нельзя закидывать одну ногу на другую и даже скрещивать их области щиколоток. Спина должна обязательно иметь опору (спинка стула или кресла).
  • Поднимите левую руку до уровня сердца. Положите ее на стол и сядьте ровно.
  • Наложите манжету на голую кожу плеча. В момент наложения манжета должна быть мягкой и гладкой. Перед накачиванием между манжетой и кожей должен свободно входить палец.
  • Тщательно проверьте расположение манжеты. Нижний ее край должен находиться в 2-3 см выше локтевого сгиба.

Ниже описана процедура измерения давления при помощи анероидного тонометра.

  1. Вставьте оливы (дужки) стетоскопа в уши.
  2. Приложите головку стетоскопа к внутренней поверхности локтевого сгиба.
  3. Начните накачивать манжету, сжимая резиновый нагнетатель. Продолжайте накачивать до того момента, когда показания на циферблате не достигнут отметки, на 30-40 единиц превышающей результат крайнего измерения систолического давления. Систолическое давление - это большее из двух результатов измерения. Накачивать манжету следует быстро, а не постепенно. Если делать это слишком медленно, можно получить неверные результаты.
  4. Слегка откройте клапан на блоке и дайте выйти части воздуха. Спускать манжету нужно по 2-3 мм за секунду. Однако если выпустить слишком много воздуха, вы не сможете измерить давление.
  5. По мере выпускания воздуха вы начнете слышать собственный сердечный ритм. Внимательно слушайте появление первого звука. Посмотрите на уровень давления, отображенный на циферблате. Это цифра - ваше систолическое давление.
  6. Продолжайте спускать манжету. Прислушайтесь к собственному сердцебиению. В какой-то момент вы перестанете его слышать. В этот момент еще раз зафиксируйте показание на циферблате. Эта цифра - ваше диастолическое давление.
  7. Запишите результаты в журнале или дневнике. Первым указывается систолический показатель, вторым - диастолический. К примеру, 120/80.
  8. если есть необходимость в повторном измерении, выждите 2-3 минуты.

Ниже описана процедура измерения давления при помощи цифрового тонометра.

  1. Включите аппарат, нажав на соответствующую кнопку.
  2. В автоматических моделях накачивание манжеты будет осуществляться также в автоматическом режиме при нажатии кнопки. В ручных моделях это необходимо делать самостоятельно. Для этого нужно просто быстро сжимать резиновый нагнетатель.
  3. При достижении нужного уровня автоматические модели самостоятельно выпускают часть воздуха.
  4. Вам остается лишь посмотреть на дисплей и прочитать результаты измерения. Напомним, две цифры будут означать систолическое и диастолическое давление. Запишите результаты в журнале или дневнике. Первым указывается систолический показатель, вторым - диастолический. К примеру, 120/80.
  5. Нажмите на кнопку клапана для выпуска всего воздуха из манжеты.
  6. Если есть необходимость в повторном измерении, выждите 2-3 минуты.

Рекомендации

Что означают результаты измерения кровяного давления?

Нормальными показателями кровяного давления считаются 120/80 или меньше. Повышенными - 140/90 или больше. Если ваши результаты находятся в диапазоне между 120/80 и 140/90, такое состояние называют прегипертензией. Фактически это означает, что вы рискуете столкнуться с повышенным кровяным давлением.

Систолическое давление (первая цифра) Диастолическое давление (вторая цифра)
Норма Ниже 120 Ниже 80
Прегипертензия 120-139 80-89
Повышенное кровяное давление: Стадия 1* 140-159 90-99
Повышенное кровяное давление: Стадия 2 160 и выше 100 и выше

* При наличии диабета или заболеваний почек диапазон повышенного кровяного давления может быть ниже, чем у других людей. У людей старше 65 лет целевое давление может быть выше нормы. Спросите у врача, какие результаты будут означать повышенное кровяное давление в вашем конкретном случае.

Медицинские термины

Мониторирование кровяного давления в домашних условиях - непростая задача. Ниже приведены несколько терминов, которые вам не помешает знать.

  • Кровяное (артериальное) давление: Сила, с которой кровь давит на стенки артерий.
  • Гипертония (гипертензия): Повышенное кровяное давление.
  • Гипотония (гипотензия): Пониженное кровяное давление.
  • Плечевая артерия: Кровеносный сосуд, проходящий от плеча к локтю. Именно на нем осуществляется измерение кровяного давления.
  • Систолическое давление: Наивысшее давление в артерии в момент, когда сердце качает кровь в организм.
  • Диастолическое давление: Самое низкое давление в артерии в момент, когда сердце находится в состоянии покоя.
  • Измерение кровяного давления: Процесс измерения систолического и диастолического давления. Результаты записываются на бумагу или выводятся на дисплей в такой последовательности: первым указывается систолическое давление, вторым - диастолическое. К примеру, 120/80. Эта цифра считается эталонным результатом.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу?

Врач должен осуществлять поверку тонометра минимум 1 раз в год. Это обеспечивает точность производимых измерений.

Лишь врач может диагностировать повышенное кровяное давление. Обратитесь к нему в том случае, если несколько дней подряд вы получаете высокие результаты. Обязательно возьмите с собой на прием журнал измерений.

Гипотония или гипотензия - это пониженное кровяное давление. Это состояние подразумевает, что ваше систолическое давление постоянно ниже 90 или же на 25 единиц ниже привычного результата. В случае получения подобных цифр свяжитесь с врачом. Гипотония может быть симптомом сильного шока, который, в свою очередь, вполне может представлять опасность для жизни. Если же вы чувствуете головокружение или спутанность сознания, незамедлительно обратитесь за помощью.

Вопросы

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Какое оборудование необходимо для мониторирования кровяного давления в домашних условиях?
  • Как часто нужно измерять кровяное давление?
  • Какой тип тонометра мне лучше использовать?
  • Что означают мои результаты?
  • Какие результаты являются нормой в моем случае?
  • Что делать, если результаты не соответствуют норме?
  • Нужно ли мне внести какие-либо изменения в образ жизни?
  • Нужно ли мне принимать какие-либо препараты для контролирования уровня кровяного давления?

update20.02.2018

Узнайте больше по этой теме, изучите связанные материалы

Повышенное кровяное давление
Повышенное кровяное давление

Повышенное кровяное давление (называемое также гипертонией или гипертензией) возникает, когда кровь двигается по сосудам под большим давлением, чем считается нормой. Если давление чрезмерно повышается или удерживается повышенным на протяжении длительного времени, это может привести к нарушениям здоровья.

Читать статью
Как сохранить здоровье сердца
Как сохранить здоровье сердца

Отсутствие проблем с сердцем - это залог крепкого здоровья. Соблюдение здорового образа жизни в любом возрасте позволит предотвратить сердечнососудистые заболевания и существенно снизит риск развития инфаркта или инсульта.

Читать статью

Подборка релевантных материалов

Транзиторная ишемическая атака
Транзиторная ишемическая атака

Транзиторная ишемическая атака - это инсульт. Если быть точнее, то это мелкий инсульт, который зачастую называют мини-инсультом или предупреждающим инсультом. Как правило, транзиторная ишемическая атака не влечет никакого долгосрочного ущерба.

Читать статью