Имеет ли значение пол для здоровья сердца?

Имеет ли значение пол для здоровья сердца?

На протяжении долгого времени вопросы здоровья сердечнососудистой системы рассматривались, прежде всего, в отношении мужчин. Тем не менее, соответствующие заболевания, как оказалось, поражают одинаковое количество представителей обоих полов. В то же время, с точки зрения здоровья сердца у мужчин и женщин есть свои особенности. Хотя некоторые риски и симптомы у них схожи, на состояние сердечнососудистой системы воздействуют принципиально разные факторы риска.

Как сохранить здоровье?

Внутри наших организмов происходит много разных процессов. У женщин и мужчин многие из этих процессов отличаются, и вот что нужно знать женщинам о профилактике, диагностике и лечении сердечнососудистых заболеваний:

Физиологические различия:


  • Гормоны воздействуют на мужчин и женщин по-разному. К примеру, в репродуктивном возрасте женщина защищена от сердечнососудистых заболеваний гормоном, который называется эстроген. Перед наступлением менопаузы могут наблюдаться изменения в уровне холестерина, а во время менопаузы эти изменения повышают риск развития проблем с сердцем. Это особенно актуально для женщин старше 65 лет.
  • Диабет — это серьезное заболевание как для женщин, так и для мужчин. Однако с точки зрения здоровья сердца именно женщины, страдающие диабетом, рискуют больше. В среднем у представительниц слабого пола сердечнососудистые заболевания развиваются на 10 лет позже мужчин, но в случае наличия диабета это 10-летнее преимущество исчезает. Диабет в сочетании с ожирением, повышенным кровяным давлением и высоким уровнем холестерина еще больше усугубляют риск. Если вы женщина, уже пережившая инфаркт на фоне диабета, риск рецидива выше, чем у женщин, также перенесших инфаркт, но при этом не болеющих диабетом.
  • Самому большому риску развития сердечнососудистых заболеваний женский организм подвержен при метаболическом синдроме. Метаболический синдром считается таковым при наличии как минимум трех симптомов: повышенного кровяного давления, непереносимости глюкозы (преддиабет или диабет) и повышенного уровня холестерина. Как правило, у страдающих этим синдромом людей присутствует характерный излишек жировой ткани в области живота.
  • Женское сердце пронизано меньшими кровеносными сосудами, чем мужское, и это одна из причин, по которым эти сосуды легче закупориваются.
  • Курение вредит и мужчинам, и женщинам, но у курящих женщин вероятность развития инфаркта вдвое выше, чем у курящих мужчин.

Симптомы сердечнососудистых заболеваний у представителей разных полов.

  • Стенокардия (боль в груди) часто сопровождает сердечнососудистые заболевания. У мужчин она выражается, скорее, интенсивной сдавленностью, и обычно исчезает в состоянии покоя. У женщин же боль может вообще отсутствовать. Если она все же есть, то ощущается как острое жжение. Кроме того, зачастую она распространяется на шею, челюсть, горло, плечи, живот или спину, возникая в состоянии покоя и даже сна. У обоих полов грудная боль может быть обусловлена также психологическим или эмоциональным состоянием. К сожалению, у женщин это часто ошибочно списывают на тревогу и депрессию, а не на возможный симптом инфаркта. Именно поэтому так важно знать и понимать разницу в диагностировании сердечнососудистых заболеваний у женщин и мужчин.
  • Чаще всего стенокардия проявляется у женщин во время легкой физической активности, например, при приготовлении пищи или осуществлении покупок в магазине. У мужчин же боль чаще дает о себе знать при тяжелых физических нагрузках, включая спортивные упражнения или уборку снега.
  • Женщины при инфаркте чаще сталкиваются с тошнотой, рвотой, сильной утомляемостью и одышкой. У мужчин чаще выступает холодный пот и появляется колющая боль в левой руке. У обоих полов может наблюдаться головокружение и спутанность сознания. Некоторые женщины сообщали о сильной диспепсии (несварении), тревоге и учащенном сердечном ритме за месяц до инфаркта.

Сердечная недостаточность и аритмия у мужчин и женщин сопровождаются одинаковыми симптомами. При сердечной недостаточности обычно наблюдаются одышка и утомляемость при нагрузках, а также отечность ступней, лодыжек, ног, живота и шейных вен.


При аритмии представители обоих полов испытывают фибрилляцию или глухое биение сердца. Иногда человек может замечать пропуски сердечного ритма (так называемая пальпитация сердца).

Рекомендации

Вредные привычки увеличивают риск развития инфаркта или сердечнососудистых заболеваний, причем это в равной степени справедливо как для мужчин, так и для женщин. Снизить риск можно следующим образом:

  • Откажитесь от курения. Оно повреждает внутреннюю оболочку артерий, существенно повышая риск развития сердечнососудистых заболеваний.
  • Больше двигайтесь. Регулярные физические нагрузки снижают кровяное давление и помогают поддерживать здоровую массу тела.
  • Соблюдайте сбалансированный здоровый рацион питания с низким содержанием соли. Нежирные мясо и рыба, цельные злаки, овощи и фрукты являются оптимальным выбором с точки зрения здоровья сердца.
  • Контролируйте уровень стресса.
  • Если вы страдаете депрессией, поговорите с врачом, поскольку это состояние может негативно сказаться на сердце.
  • Узнайте свои основные показатели, включая индекс массы тела, окружность талии, уровень холестерина и кровяного давления, и поддерживайте их в пределах нормы.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Нужно ли мужчинам и женщинам  принимать детский аспирин для поддержания здоровья сердца?
  • Существуют ли анализы крови или визуализационные процедуры, позволяющие оценить состояние сердца?
  • Повышает ли риск развития сердечнососудистых заболеваний факт наличия таковых среди близких родственников?
  • Может ли травмирующее событие спровоцировать инфаркт при отсутствии симптомов сердечнососудистых заболеваний?